Шейпинг
Шейпинг
Шейпинг Просм.: 43138. Оценка: 3.6.
Чем шейпинг отличается от фитнеса? Просм.: 83411. Оценка: 1066277.8.
Шейпинг для верхней части тела
Коррекция верхней части тела Просм.: 39112. Оценка: 2.2.
Упражнения для мышц плечевого пояса Просм.: 97167. Оценка: 3.2.
Пресс Просм.: 46688. Оценка: 3.5.
Талия+гибкость Просм.: 32721. Оценка: 4.7.
Пресс (лежа) Просм.: 27822. Оценка: 3.1.
Грудь Просм.: 67122. Оценка: 4.6.
Осанка+спина Просм.: 61630. Оценка: 3.1.
Правила осанки Просм.: 32893. Оценка: 4.6.
Противопоказания Просм.: 20954. Оценка: 2.7.
Шейпинг для нижней части тела
Передняя сторона бедра Просм.: 33500. Оценка: 3.
Внутренняя сторона бедра Просм.: 75823. Оценка: 3.2.
Боковая поверхность бедра Просм.: 32768. Оценка: 4.3.
Задняя поверхность бедра Просм.: 40713. Оценка: 4.2.
Ягодицы Просм.: 50779. Оценка: 3.4.
Икроножные мышцы Просм.: 27531. Оценка: 3.6.
Связки и суставы Просм.: 21465. Оценка: 4.8.
Мышцы стопы Просм.: 20736. Оценка: 3.3.
Противопоказания Просм.: 22869. Оценка: 4.1.