|
Как сбросить лишний вес
 Как похудеть, тренируясь дома?
 |
Посещение местного тренажерного зала вам не по карману? Хотите заниматься дома? Тогда, вот несколько полезных идей специально для вас.
На самом деле, вам совсем ни к чему приобретать членство в фитнес клубе для того, чтобы добиться впечатляющих результатов.
|
Оценка пользователей: 2.4. Читать далее   |
Мне уже давно хотелось сделать нечто подобное. Вот 101 полезный совет по похудению, включая диету, тренинг для сердечнососудистой системы (кардиотренинг), силовой тренинг, фитнес, мотивацию, здоровье, постановку целей и многое другое.
Полезные советы по похудению :
Пейте воду.
|
Оценка пользователей: 4.2. Читать далее  |
Трудно найти женщину, которая бы не мечтала о стройной и красивой фигуре. К сожалению, молодость и здоровье не вечны. С годами ухудшается внешний вид, а кожа теряет свою эластичность и гладкость. Самым неприятным моментом является увеличение живота.
|
Оценка пользователей: 3. Читать далее  |
Одним из наибольших препятствий, встающих на пути к стройной фигуре, является нехватка времени. Вот несколько способов, которые помогут вам справиться с этой помехой.
|
Оценка пользователей: 3.7. Читать далее  |
Данная программа позволяет тренировать все мышцы за одну тренировку. Периодичность, с которой можно тренироваться, составляет 3 раза в неделю. Данная программа великолепно подходит для новичков и для женщин со средним уровнем физподготовки.
|
Оценка пользователей: 3.7. Читать далее  |
Данная программа подходит только опытным женщинам. Тренировки подразумевают частоту — 5 занятий в неделю.
|
Оценка пользователей: 4.9. Читать далее  |
Частота тренировок — 3 раза в неделю. Как известно, у каждой группы мышц есть, так называемый, антагонист, то есть мышца с противоположными функциями. Например, бицепс позволяет сгибать руки, трицепс — разгибать.
|
Оценка пользователей: 4.2. Читать далее  |
Наша жизнь, особенно это явственно ощутимо в скоростном XXI веке, — сплошной марафон. Чтобы в конце дистанции получить лавровый венок, а в нашем случае, это подтянутая фигурка к летнему сезону, необходимо бегать и много бегать.
|
Оценка пользователей: 2.9. Читать далее  |
Все мы знаем, что в любой тренировке на различные группы мышц самое главное — это разнообразие. Тот же самый принцип действует и в отношении кардиотренинга.
|
Оценка пользователей: 4.7. Читать далее  |
В ритме сегодняшней жизни все сложнее становится выделить время на занятия спортом, походы в фитнес-центры и на тренировки. Да и удовольствия это особого не доставляет: безмолвное железо, однообразные упражнения, духота зала, минимум общения выдержать такое способен не каждый. В результате занятия спортом откладываются до лучших времен или понедельника, непонятно какого месяца и года. А тут еще постоянная работа за компьютером, многочасовые пробки, домашние дела, вечера в Интернете, как следствие гиподинамия, апатия, плохое самочувствие, боли в спине, неразвитость мышц и далеко не идеальная фигура. Возникает ощущение безысходности. Однако рано ставить на себе крест и пытаться смириться с положением дел. Выход есть. И выход этот велосипед. Да-да, именно любимый в детстве и несправедливо забытый железный конь.
|
Оценка пользователей: 3.4. Читать далее |
Какие жиросжигатели сегодня лучшие? В этом списке всего пять наименований. Конкретные бренды и названия, которые помогают людям сжигать жир быстрее всего.
|
Оценка пользователей: 3089904.5. Читать далее |
Четыре отличных примера того , как может помочь жиросжигатель в хорошо спланированных тренировках и питании.
|
Оценка пользователей: 3.8. Читать далее  |
Вокруг жиросжигателей ходит множество слухов, мифов, которые происходят от обыкновенного недостатка знаний и достоверной информации.
|
Оценка пользователей: 3. Читать далее  |
Красивое белье поднимает самооценку. Благодаря наличию красивого белья женщина переживает положительные эмоции, при этом не так уж важно какие у нее формы тела. У дам, обладающих особенно полными формами, развиваются разного рода комплексы, связанные с их внешним видом.
|
Оценка пользователей: 3. Читать далее
|
