Фитнесс, аэробика, шейпинг





Сонник, толкование снов
Сон:


Главная » Статьи » Силовые тренировки

Силовые тренировки

О тренинге с отягощениями


Силовая тренировка       Просм.: 41275. Оценка: 3.

Почему тренинг с отягощениями полезен для женщин?       Просм.: 16558. Оценка: 35204649.9.

Все о тренинге с отягощениями для женщин       Просм.: 10085. Оценка: 3.6.

11 полезных советов по увеличению мышечной массы для женщин       Просм.: 27964. Оценка: 4.5.

Противопоказания       Просм.: 57513. Оценка: 3.

Современная компрессионная одежда – рашгард       Просм.: 4441. Оценка: 31122951.4.

Гантели, утяжелители, штанга


Упражнения с гантелями       Просм.: 337313. Оценка: 451911.5.

Упражнения с гантелями для укрепления мышц рук и груди       Просм.: 78291. Оценка: 1233477.1.

Упражнения с гантелями - «крылья»       Просм.: 39395. Оценка: 3.

Упражнения с гантелями - проработка трицепсов       Просм.: 30365. Оценка: 3.

Упражнения с ножными отягощениями       Просм.: 17752. Оценка: 3.2.

Упражнения с утяжелителями       Просм.: 65491. Оценка: 3.1.

Упражнения со штангой       Просм.: 157879. Оценка: 1331359.9.

Тренинг для достижения нескольких целей: часть 1       Просм.: 13786. Оценка: 56512727.5.

Тренинг для достижения нескольких целей: часть 2       Просм.: 10736. Оценка: 3.3.

Гири

Силовой экстрим








Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.