Фитнесс, аэробика, шейпинг





Сонник, толкование снов
Сон:


Главная » Статьи » Фитнес

Фитнес

Фитнес


Будь в форме!       Просм.: 18482. Оценка: 2.8.

Вело-питер?       Просм.: 4252. Оценка: 3.

Батут - универсальный тренажер для детей и взрослых       Просм.: 5577. Оценка: 8589934.5.

Фитнес       Просм.: 28408. Оценка: 1094538.

Чем различаются фитнес и аэробика?       Просм.: 24980. Оценка: 3.1.

Темп тренировки       Просм.: 11691. Оценка: 3.4.

Жизненно важные советы по домашнему фитнесу и диете       Просм.: 10722. Оценка: 2.2.

Полезные советы по поддержанию хорошей физической формы для молодых мам       Просм.: 10611. Оценка: 3.

Противопоказания       Просм.: 24892. Оценка: 3181457.2.

5 минут для совершенства       Просм.: 15647. Оценка: 2.4.

Фитбол       Просм.: 170220. Оценка: 4.

Ролики как фитнес       Просм.: 25765. Оценка: 11734883.3.

Танцы       Просм.: 21400. Оценка: 3.3.

Занимайтесь фитнесом дома и экономьте семейный бюджет       Просм.: 10400. Оценка: 4.

Как сохранить интерес к занятиям фитнесом в домашних условиях?       Просм.: 9032. Оценка: 3.3.

Фитнес - упражнения


Как начать?       Просм.: 15811. Оценка: 4.8.

Разминка       Просм.: 25309. Оценка: 2.6.

Основная часть       Просм.: 20965. Оценка: 2721779.

Касание пола руками       Просм.: 20202. Оценка: 3.6.

Поднимаем колени       Просм.: 15274. Оценка: 4.6.

Наклоны в сторону       Просм.: 19182. Оценка: 3.

Поднимание ног в сторону       Просм.: 14418. Оценка: 3.

Вращения руками       Просм.: 15367. Оценка: 3.4.

Приподнимание головы и плеч лежа       Просм.: 12707. Оценка: 3.

Одновременный подъем груди и ног       Просм.: 12507. Оценка: 3.

Отжимание от пола       Просм.: 20284. Оценка: 1.5.

Упрощенное отжимание       Просм.: 15392. Оценка: 3.

Поднятие ног       Просм.: 14619. Оценка: 3.

Трусца и подскоки на месте       Просм.: 15151. Оценка: 3.

Подъем корпуса с потягиванием       Просм.: 14665. Оценка: 3.8.

Закидывание ног       Просм.: 13883. Оценка: 3.

Сгибание коленей       Просм.: 11502. Оценка: 3.5.

Садимся из положения лежа (1)       Просм.: 14454. Оценка: 3.2.

Садимся из положения лежа (2)       Просм.: 12282. Оценка: 3.

Ступни и щиколотки       Просм.: 16116. Оценка: 3.

Сидя на полу       Просм.: 15353. Оценка: 3.

Растяжка спины       Просм.: 19396. Оценка: 2.8.

Разворот грудной клетки       Просм.: 11502. Оценка: 58040098.5.

Поза кобры       Просм.: 13562. Оценка: 3.

Треугольник       Просм.: 11828. Оценка: 3.

Растяжка для бедер       Просм.: 15856. Оценка: 3.7.

Простое скручивание       Просм.: 12540. Оценка: 3.

Наклоны назад       Просм.: 12378. Оценка: 3.

Наклоны в сторону       Просм.: 13219. Оценка: 3.

Обхват ног сзади       Просм.: 13287. Оценка: 3.

Укрепление мышц живота       Просм.: 17738. Оценка: 2.

Крест-накрест       Просм.: 13841. Оценка: 3.

Поза риши       Просм.: 15807. Оценка: 2.8.

Поза танцовщицы       Просм.: 15847. Оценка: 2.3.

Упражнения "диско"       Просм.: 18928. Оценка: 4.7.








Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.