Противопоказания

Перед пользованием тренажером вам необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача, если у вас, возможно, есть какие-либо заболевания на данный момент или вы ранее чем-то переболели, т. к. существует ряд противопоказаний.

Прежде всего категорически запрещено заниматься тем, кто страдает геморроидальным воспалением прямой кишки. Это может усилить ваше заболевание.

Если после хирургической операции прошло менее года, значит, еще не время заниматься на тренажерах. Лучше, если после операции пройдет не менее 1,5-2 лет. Женщинам, перенесшим кесарево сечение, лучше вообще не использовать в занятиях тренажеры с отягощением, а заменить их более упрощенными.

При сердечно-сосудистых заболеваниях также не советуем применять сильные отягощения, рекомендуем ослабить их как можно больше.

Излишне предупреждать, что КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещаются занятия на тренажерах беременным. После родов, если они протекли легко и без осложнений, надо выдержать восстановительный период в 40 дней, в течение которых принимать витамины, а потом можно начать занятия.

Запрещается заниматься на тренажерах с отягощением тем, кто страдает каким-либо заболеванием, связанным с нарушением опорно-двигательного аппарата.

При варикозном расширении вен лучше всего использовать только упражнения для рук и плечевых мышц.

Дополнительно проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас немного ослаблено, а тем более нарушено зрение.

Если организм ослаблен после перенесенного недавно какого-либо инфекционного заболевания, также придется выдержать восстановительный период и подпитать свой организм витаминами и минералами. Приступать же к занятиям следует только после разрешения лечащего врача.