Фитнесс, аэробика, шейпинг    




Постельное белье





Spim.ru. Ортопедические матрасы, постельное белье, пледы

 Рекомендуем:




Сонник, толкование снов
Сон:


загрузка...

Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов

Молоко и молочные продукты
Домашний сыр 100 г 280 калорий
Коровье молоко (1 чашка) 100 мл 70 калорий
Кофе (с 1 ч. ложкой сахара) 1 чашка 22 калории
Молочный кисель (из снятого молока) 100 г 79 калорий
Молочный кисель (из цельного молока) 100 г 117 калорий
Мороженое 100 мл 185 калорий
Молоко обезжиренное 1 стакан 70 калорий
Пахта (1 стакан) 250 мл 100 калорий
Сливочное масло (2 ст. ложки) ЗОг 250 калорий
Сыр(1 кусочек) 25г 50 калорий
Сгущенное молоко 100 г 175 калорий
Сливки (консервированные) ЗОг 71 калорий
Сливки свежие ЗОг 175 калорий
Творог 100 г 55 калорий
Чай (1 ч. ложка сахара) 1 чашка 20 калорий
Мясо и мясные продукты
Баранина (грудинка) 100 г 492 калории
Баранина(отбивные) 100 г 355 калорий
Баранина (котлеты) 100 г 370 калорий
Ветчина 100 г 120 калории
Говядина 100 г 234 калории
Колбаса вареная 100 г 310 калорий
Креветки 100 г 107 калорий
Кура 100 г 124 калории
Мясное карри 100 г 162 калории
Печень 100 г 145 калорий
Рыба 100 г 146 калории
Свинина 100 г 398 калорий
Салями 100 г 491 калории
Утка 100 г 189 калорий

Фрукты
Абрикосы 100 г 31 калория
Арбуз 100 г 25 калорий
Апельсины 100 г 37 калорий
Ананас 100 г 41 калория
Бананы 100 г 90 калорий
Виноград 100 г 74 калории
Груши 100 г 40 калорий
Дыня 100 г 19 калорий
Земляника 100 г 27 калорий
Инжир (сушеный) 100 г 227 калорий
Изюм 100 г 272 калории
Лимоны 100 г 19 калорий
Литчи 100 г 58 калорий
Манго 100 г 65 калорий
Папайя 100 г 36 калорий
Персики 100 г 33 калории
Сливы 100 г 34 калории
Сладкий лайм (Музамби) 100 г 62 калории
Чернослив (подсушенный) 100 г 141 калорий
Финики (сушеные) 100 г 227 калорий
Фруктовый салат (бананы, яблоки, апельсины, груши, виноград) 100 г 55 калорий
Яблоки 100 г 42 калории
Овощи
Бобы 100 г 28 калорий
Бутылочная тыква 100 г 11 калорий
Горох(отварной) 100 г 79 калорий
Грибы (отварные) 100 г 11 калорий
Грибы (жареные) 100 г 157 калорий
Зеленый лук 100 г 23 калории
Картофель (отварной, в мундире) 100 г 66 калорий
Картофель (жареный) 100 г 149 калорий
Капуста (отварная) 100 г 18 калорий
Кукурузный початок (отварной) 100 г 66 калорий
Лук репчатый (жареный) 100 г 164 калории
Лук репчатый (сырой) 100 г 36 калорий
Морковь (отварная) 100 г 22 калории
Морковь (сырая) 100 г 30 калорий
Огурец 100 г 10 калорий
Репа 100 г 23 калории
Редис 100 г 12 калорий
Свекла(отварная) 100 г 46 калорий
Стручковый перец 100 г 15 калорий
Сельдерей (отварной) 100 г 8 калорий
Сельдерей (сырой) 100 г 7 калорий
Салат зеленый 100 г 14 калорий
Тыква (отварная) 100 г 13 калорий
Томатная паста 100 г 68 калорий
Томаты (свежие) 100 г 17 калорий
Фасоль (отварная) 100 г 103 калории
Фасоль (отварная) 100 г 103 калории
Чеснок 100 г 98 калорий
Цветная капуста (отварная) 100 г 28 калорий
Шпинат (отварной) 100 г 19 калорий
Орехи
Арахис (обжаренный без масла) 100 г 589 калорий
Арахис (свежий) 100 г 564 калории
Арахис (обжаренный на масле, подсоленный) 100 г 602 калории
Грецкий орех 100 г 688 калорий
Кокос 100 г 669 калорий
Миндаль 100 г 612 калорий
Орехи кешью (подсоленные) 100 г 611 калорий
Фисташки 100 г 688 калорий
Крупы и крупяные блюда
Кукурузные хлопья 100 г 360 калорий
Лапша 100 г 390 калорий
Печенье (шоколадное) 100 г 524 калории
Печенье (домашнее) 100 г 463 калории
Хлеб (черный) 100 г 218 калорий
Хлеб (белый) 100 г 260 калорий
Бисквит 100 г 459 калорий
Воздушные пшеничные хлопья 100 г 321 калории
Макароны 100 г 86 калорий
Овсянка(на молоке) 100 г 116 калорий
Рис (отварной) 100 г 138 калорий
Халва (с пшеничной мукой) 100 г 263 калорий
Яйца и блюда из них
Отварные яйца 1 шт. 80 калорий
Омлет с сыром 100 г 266 калорий
Омлет без добавок 100 г 191 калория
Рисовая запеканка с яйцом 100 г 208 калорий
Яйцо пашот 1 шт. 74 калории
Яичница-болтунья (с молоком) 100 г 247 калорий
Яйца жареные 1 шт. 107 калорий
Сладости и пудинги
Варенье 100 г 260 калорий
Желе 100 г 280 калорий
Мед 1 ч. ложка 64 калории
Сахар 100 г 20 калорий
Салат из фруктов 100 г 80 калорий
Торт из меренг с лимоном 100 г 319 калорий
Хлебный пудинг 100 г 297 калорий
Шоколад (молочный) 100 г 529 калорий
Шоколад (черный) 100 г 525 калорий
Шоколадный мусс 100 г 139 калорий
Жиры животного и растительного происхождения
Арахисовое масло 1 ст. ложка 126 калорий
Кокосовое масло ЗОг 270 калорий
Кунжутное масло ЗОг 264 калорий
Маргарин ЗОг 222 калорий
Пальмовое масло ЗОг 270 калорий
Подсолнечное масло ЗОг 270 калорий
Сливочное масло 100 г 700 калорий
Сливочное масло (2 ст. ложки) 30 г 250 калорий
Алкогольные напитки
Вино (красное) 100 мл 68 калорий
Вино (белое) 100 мл 76 калорий
Виски 30 мл 65 калорий
Водка 30 мл 65 калорий
Джин 30 мл 65 калорий
Коньяк 30 мл 65 калорий
Пиво 100 мл 25 калорий
Ром 30 мл 65 калорий
Шерри 30 мл 43 калории
Безалкогольные напитки
Апельсиновый сок 1 стакан 72 калорий
Ананасовый сок 1 стакан 82 калорий
Виноградный сок 1 стакан 92 калории
Жидкий шоколад (с молоком) 100 г 366 калорий
Кока-кола 100 мл 40 калорий
Какао (1 ч. ложка) с молоком 1 чашка 224 калории
Кофе (2 ч. ложки сливок, 1 чашка 2 ч. ложки сахара) 110 калорий
Коровье молоко 1 чашка 160 калорий
Лимонад (бутылочный) 100 мл 45 калорий
Молочный коктейль 1 стакан 200 калорий
Томатный сок 1 стакан 28 калорий
Чай (2 ч. ложки сливок, 2 ч. ложки сахара) 1 чашка 110 калорий
Яблочный сок 1 стакан 76 калорий


Ваши комментарии
Автор:
Мари
гость
19.02.2009 18:18:13
подскажите, сколько ккал в 100 гр. вареной говядины??? Shocked плизззз Crying or Very sad
Ответить на это
Автор:
Жансая
гость
10.03.2009 15:54:28
привет
говядина постная в 100 г = 139 вареное умножаем на 1,6, что = 222,4
Ответить на это
Автор:
Жорик
гость
28.01.2010 20:49:10
нУ ГДЕ-ТО 350-400
Ответить на это
Автор:
гость
05.07.2011 21:53:03
Confused Laughing Surprised 256
Ответить на это
Автор:
Girlpozetiw
зарегистрированный пользователь
10.07.2011 13:31:35
вроде 183 кал.
Ответить на это
Автор:
еа
гость
09.01.2012 17:12:50
а сколько ккал в маслинах?
Ответить на это
Автор:
калорийка
гость
23.12.2012 07:45:29
А на банке написано
Ответить на это
Автор:
Алексей
гость
27.04.2009 11:49:15
сколько калорий в ножке жареной курицы
Ответить на это
Автор:
Ленок
гость
30.06.2009 13:39:28
жаренный окорочок,в 100 гр около 200 ккал
белков-около 30 гр,жиров 9 гр.
Ответить на это
Автор:
гость
04.07.2009 19:45:08
156 калорий в ножке жареной курицы
Ответить на это
Автор:
апра
гость
08.07.2009 16:45:59
2ккккккк
Ответить на это
Автор:
гость
09.07.2009 16:58:43
Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation Exclamationыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
Ответить на это
Автор:
Буська
гость
19.01.2011 23:09:20
Интеллектуально...по этому комменту можно думать что вы очень интеллектуальный... Very Happy
Мой емайл- busjka8@gmail.com
Ответить на это
Автор:
я гость
гость
19.12.2012 22:08:16
уууууууууууууууууууууууууууууууууу
Ответить на это
Автор:
Танюша
гость
25.03.2011 10:46:41
в 100г где-то 160 ккал Smile Confused:
Ответить на это
Автор:
Ленок
гость
30.06.2009 02:02:27
Творог 100 г 55 калорий
хм,в обезжиренном твороге 100 гр-88 ккал
а тут 55,не может быть...
Ответить на это
Автор:
Чудика.
гость
15.12.2011 14:32:07
в твороге Домик в деревне 0,1% как раз 55 ккл.
Ответить на это
Автор:
вадим
гость
16.02.2012 23:47:52
не может быть
Ответить на это
Автор:
гость
25.07.2009 00:36:38
Неужели в пиве 25 ккал?Что-то мне не верится...
Ответить на это
Автор:
гость
30.07.2009 06:53:38
Все правильно...пиво никто и не пьет по 100г Very Happy именно потому, что его употребляют литрами оно считается высококалорийным, вот Embarassed
Ответить на это
Автор:
иришка)))))*
гость
25.08.2011 22:39:24
в пиве содержатся дрожжи,поэтому от него полнеют
Ответить на это
Автор:
Иван
гость
18.12.2011 23:35:29
ЧУШЬ
Толстеют от пива потому что нарушение обмена веществ происходит..(липиды и жиры) и все такое..А дрожжи это грибы и мы их перевариваем так же как и другие грибы..
Ответить на это
Автор:
калорийка
гость
23.12.2012 07:48:33
Толстеют не от пива, а оттого чем закусывашь! всякими рыбками.кальмарами,чипсами и в боооольших колич-вах,вот и толстеют. а так пиво то промочегонит Wink
Ответить на это
Автор:
фил
гость
05.01.2012 00:37:00
в пиве уже много лет нет дрожжей!
Ответить на это
Автор:
юла
гость
27.01.2012 14:08:41
Правильно,что не верится - 25 ккал в безалкогольном пиве,а в обычном - 45(в среднем).
Ответить на это
Автор:
гость
01.08.2009 23:15:48
подскажите, а сколько калорий в кусочке сахара или чайной ложке???
Ответить на это
Автор:
Nicole
гость
01.05.2010 21:42:29
кажется 20 калл
Ответить на это
Автор:
гость
30.11.2010 15:12:07
неа )))30 калл
Ответить на это
Автор:
гость
02.06.2011 14:02:22
ну смотря какую ложку брать
Very Happy
Ответить на это
Автор:
irisk
гость
16.10.2012 19:00:28
cool!
Ответить на это
Автор:
поля
гость
01.12.2011 19:17:05
мне кажится что в ложке калорий нет!!!
Very Happy Laughing Smile Shocked
Ответить на это
Автор:
Катрина
гость
11.08.2009 15:30:29
А каким образом определить калорийность супа в одной тарелке?
Ответить на это
Автор:
Татьяна
гость
18.08.2009 22:11:56
ккал супа.
Smile если вы варите суп сами дома, то посчитайте все ингредиенты,входящие в суп. общую массу и калорийность. высчитайте ккал в 100 граммах. Это так: ккал всего супа *100 / массу всего суппа = ккал 100 грам. потом взвесьте столько супа, сколько хотите съесть. все просто.
средняя тарелка супа - это примерно 250-300 грамм.
Ответить на это
Автор:
Лёля
гость
15.04.2010 16:28:06
бред
это чушь!нельзя так складывать!при тепловой обратботке меняется кол-во БЖУ и калорийность
Ответить на это
Автор:
лолик
гость
23.02.2011 22:17:33
Laughing Уахахха xD БРЕД, ЧУШЬ Very Happy
Ответить на это
Автор:
Татьяна
гость
18.08.2009 22:13:58
P.S.
Достаточно просчитать все наиболее употребляемые вами супы один раз дома, запомнить, и потом любой, например, борщ, где бы вы не ели, смело считайте по ккал, просчитанной дома
Ответить на это
Автор:
гость
27.08.2009 14:23:20
Скажите сколько ккал в жареной капусте
Ответить на это
Автор:
Люсик
гость
02.06.2011 22:14:09
здесь в таблице всё дано
Ответить на это
Автор:
поля
гость
01.12.2011 19:19:25
чо
малчу!!! Mad Twisted Evil Confused: Laughing
Ответить на это
Автор:
Татьяна
гость
14.10.2009 10:58:45
Скажите, а сколько каллорий в заварном пирожном? (50гр)
Ответить на это
Автор:
Лисена
гость
01.12.2009 16:38:53
Подскажите пожалуйста,а сколько каллорий получишь за чашку кофе,чашку чая и 2 кусочка черного хлеба? Sad
Ответить на это
Автор:
Женя
гость
09.12.2009 16:20:56
как то мало верится что рис калорийнее макарон
Ответить на это
Автор:
гость
02.01.2010 23:28:23
ну да вообще какая то странная таблица!!! в 100 граммах сахара 20 ккал и кока кола тоже су.. не фига не каллорийная!!! зачем же обманывать?
Ответить на это
Автор:
Асенька
гость
04.02.2010 19:58:22
кокоа кола не калорийная Laughing ну насмешила)))жертва рекламы Laughing
Ответить на это
Автор:
иришка)))))*
гость
25.08.2011 22:42:02
помимо калорий есть и другие ингридиенты от которых разносит))
Ответить на это
Автор:
Ju So
гость
05.01.2010 23:11:22
)
ммм..здорово...я сегодня съела 224 калории...)
Ответить на это
Автор:
мусик
гость
06.01.2010 21:47:13
Сколько калорий за сутки можно по максиму чтобы выжить Cool
Ответить на это
Автор:
Куралай
гость
13.01.2010 22:25:16
можно сутки ничего не съесть - не умрете =)
по собственному опыту знаю. Confused:
Ответить на это
Автор:
Toyota
гость
19.01.2010 20:36:02
700-1000 ккал, если вы худеете, вполне достаточно и не стоит себя истезать, этого хватит и чтобы психику глодовками не подрывать, и держать себя в форме
Wink
Ответить на это
Автор:
Alena58
зарегистрированный пользователь
29.10.2010 10:34:00
На кол-во стольких каллорий,на какие продукты можно расчитывать?
Shocked
Ответить на это
Автор:
Elvira
гость
23.10.2011 15:16:33
vovweto znaet mojno est vse,mno tolko do 6 4asov,potomu4to do 6 piwa perevarivaetsa a posle 6 piwa lejit kamnem v organizme i na4inaet perevarivatsa liw na sleduyuwiy den....i vot ot etogo 4elovek polneet!!!
Smile
Ответить на это
Автор:
Иван
гость
18.12.2011 23:28:39
БРЕД БРЕД БРЕД БРЕД
А из чего тогда жир накапливается раз процессов никаких нету??? непонятно!! Ты просто сам не знаешь как все это происходит..Самое правильное это то,что за 2-3 часа до сна нельзя(нежелательно)есть!Иначе желудок будет работать пока ты спишь,а это неприятно(кошмары обычно мучают людей )И процессы жизнедеятельности не прекращаются НИКОГДА!! Либо смерть!! И еще жиры откладываются во время еды!! Это доказано.... Smile
Ответить на это
Автор:
wellness-тренер Юлия
гость
02.08.2011 16:08:36
Строго индивидуально!!!!

Важно другое, какого качества эти калории!!!

Ведь можно гамбургерами 1500ккал налопать и быть голодным и злым. А можно и овощами и мясом - и полезно, и сытно!

В среднем норма 2000 ккал.
При снижении 1200-1500.

Но опять же!!! Всё индивидуально.

Субтильной девушке 1500 будет ооочень много, а крепышу-спортсмену и 4000 ккал маловато.

У нас в центре бесплатно тест делают и выясняют ЭТУ норму, и многие другие цифры для контроля веса.
Ответить на это
Автор:
Иришка
гость
21.02.2012 07:53:29
Я неделю не ела..Три дня . правда " умирала , от голода. а на четвертый проснулась и есть не хотелось))Вроде чай и сыворотку пила..неделю так не ела..А начала потому что вроде надо кушать, а не потому что хотелось))Вот сейчас не смогу такой эксперимент сделать...другая работа..упаду просто)))
Ответить на это
Автор:
ТАТО
гость
20.01.2010 16:22:50
а ЕСЛИ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ЕСТЬ СЛАДОСТИ ДО 1000ККАЛ??? Shocked
Ответить на это
Автор:
гость
20.01.2010 19:28:58
если целый день каждый день, то вырастет большая попа Surprised
Ответить на это
Автор:
Иришка
гость
21.02.2012 07:57:25
Попа и животик Very Happy Я вроде и по весу в норме. но знаю.что на ночь не нужно жевать все что попадя. как у меня это иногда бывает..Просто надо сразу лечь спать и все))))В противном случае..." аппетит приходит во время еды" Very Happy
Ответить на это
Автор:
гостья
гость
30.03.2012 08:57:03
Протестую
не вырастит. Я сладкоешка. Просто грамотно есть надо сладкое не надо есть торты, пироженки и шоколад в присядку. Или плотно пообедав мясом потом сладости. Если перекусами и чаем постоянно шоколадочки то ничего не будет. Вообще от шоколада не толстеют доказано мною, я употребляла его ооочень много! и весила 38 кг (при росто 152) конечно. Шоколад легко уходит в энергию, ну если конечно вы не лежите целый день дома. Толстеют от мяса и от сливочного масла ну ооочень быстро!
Ответить на это
Автор:
ууфф
гость
25.01.2010 16:26:44
это такой бред....
Ответить на это
Автор:
Ева
гость
15.03.2010 12:52:24
Сколько каллорий в белковой спарже? Arrow
Ответить на это
Автор:
Александра Владимировна
гость
17.03.2010 23:25:11
В спарже около 30 килокаллорий! Smile в маринаде все 100)
Ответить на это
Автор:
Жаннета
гость
05.04.2010 16:48:27
Подскажите пожалуйста никак не могу понять сколько же калорий в варенных макаронах Sad
Ответить на это
Автор:
1111
гость
30.03.2012 09:03:35
Жанетте
зачем вам вообще макароны? вообще не понимаю людей, которые задумываются о калорийности продуктов, а следовательно желают быть в форме и говорят о макаронах, вообще их не ем практически и не готовлю, редко только для гостей Корбанаро. Есть такие замечательные продукты: гречка, кашки, салатики, шоколадки, курица, сыр. Вот в основном мой рацион во время кратковременных диет, а так люблю пироги еще)) Мой вес 40!
Ответить на это
Автор:
Жаннета
гость
05.04.2010 17:08:12
Вот еще вопросик, если не трудно помогите. Я уже когда то сидела на калориях, и сбрасывала прилично 25 кг, но после беременности опять поправилась и решила снова сесть на них. Но вот забыла формулу, когда готовишь сложное блюдо. Калории делятся на массу, или наоборот. Sad
Ответить на это
Автор:
Светик
гость
17.06.2010 13:31:04
а хрен его знает Smile
Ответить на это
Автор:
ххх
гость
17.08.2011 08:38:58
- когда готовишь сложное блюдо, Калории делятся на массу !!!
Ответить на это
Автор:
Светик
гость
17.06.2010 13:33:50
Блин тут ваще не понятно: захожу на один сайт одни калории, захожу на другой уже другие!!!!!! Sad Кому верить?????? Idea
Ответить на это
Автор:
Леночка-хорошая
гость
18.06.2010 15:12:23
Все тут похудеть пытаются....А Вы знаете, как трудно поправиться, когда и есть совсем не хочется...Толкаешь в себя, потому что надо...Может кто знает, сколько каллорий необходимо в день, если учесть что я веду не очень активный образ жизни (иногда всё же делаю пробежки)чтоб поправиться килограмм на 8? Мне 19 лет, а при росте 166 я вешу 48 кг...((( Помогите, пожалуйста
Ответить на это
Автор:
танюха
гость
21.05.2011 22:50:17
вы из какого города???
Ответить на это
Автор:
гость
02.06.2011 14:07:33
В тои 19 о такой хр... как вес вообще не стоит думать живи и радуйся жизни
Confused:
Ответить на это
Автор:
iriska
гость
16.10.2012 19:10:56
COOL!
Ответить на это
Автор:
Иришка
гость
21.02.2012 08:01:29
Леночка, поправишься..Правильно говорят, были бы кости. мясо нарастет..Поверь мне..теперь в моем практически в бабушкином возрасте хочется лишний см убрать, так как привыкла быть худой..Единственное ...у меня всегда была аппетитная попа.а не плоская))) Very Happy Very Happy
Ответить на это
Автор:
гость
19.06.2010 13:32:27
сколько калорий в домашнем коровьем молоке:-?
Ответить на это
Автор:
дима
гость
21.06.2010 23:04:15
ничо се!!! Я 164 см вешу 45,но я полная,потому что кости легкие и мышцы. Я бы не жаловалась на вес 48,если конешно ты не гремишь костями Confused
Ответить на это
Автор:
Лиза
гость
19.05.2012 22:44:45
Странно........ Написано Дима а пишите от лица девушки.. Embarassed Rolling Eyes Sad
Ответить на это
Автор:
гость
28.07.2010 00:37:32
при росте 176 я весила 90 кг.решила сесть на диету и через 1.5 года я сбросила 23кг это нормально?
Ответить на это
Автор:
гость
10.09.2010 21:28:09
я была 95 сбросила 22кг за 2 месяца и 10 дней. и это нормально!!! продолжаю худеть.
Ответить на это
Автор:
гость
09.01.2011 02:23:31
огооо....молодец какая!!!как ты сбросила столько кг за 2 месяца ?? Shocked ?поделись рецептиком...я тоже так хочу!!! Embarassed
Ответить на это
Автор:
гость
03.03.2011 10:36:52
ходите в тренажерный зал...забудьте про диеты..это бред...сбой обмена веществ..в дальнейшем еще больше поправиться можно ,чем были раньще..
Ответить на это
Автор:
Иришка
гость
21.02.2012 08:05:11
Я согласна за физзарядку на все 100.Но все же на ночь не желательно жевать)Или вот я, например.,сейчас не могу заниматься ..временно,хотя гантельки могу на 5 минут взять,Плохо .что они ниже худеть не помогут..)))Думаю ,я навертаю..Но все же сейчас придерживаюсь небольшой диеты.....тяжело)))Но хотя бы не ужинать
Ответить на это
Автор:
iriska
гость
16.10.2012 19:26:05
ЧТО ЗА БРЕД! СПОРТЗАЛ БЕС ДИЕТЫ НИ КАКОГО -ЭФФЕКТА НЕ ДАСТ.ЕСЛИ КАК КОНЬ ЕСТЬ- ОН ТЕБЕ НЕ ПОМОЖЕТ ,ТАК ЕЩЕ И ЗАВОРОТ КИШОК ЗАРАБОТАЕШЬ, ИЗ -ЭТОГО ВЫВОД В ЕДЕ НУЖНО СЕБЯ ОГРАНИЧИТЬ. А ВОТ ЕСЛИ СОВМЕСТИТЬ ДИЕ. И СПОР. ТО ПРОЦЕСС ХУДЕНИЯ ПОЙДЕТ БЫСТРЕЙ, ЖИВОТИК,ПОПА ГРУДЬ СТАНУТ УПРУГИМИ,КОЖА РУК И ЖИВОТА НЕ СТАНЕТ БОЛТАТЬСЯ КАК ТРЯПКА! ТАК КАК ТЫ ЖИРУ В СЕБЯ ПРОНИКНУТЬ НЕ ДАЕШЬ ТАК И ЕЩЕ И СЖИГАЕШЬ НАКОПИВШИЙСЯ. Я ПОСЛЕ РОДОВ ЗА 2 МЕС. НА 26 КГ. ТАКИМ ОБРАЗАМ ПОХУДЕЛА.
Ответить на это
Автор:
гость
02.06.2011 14:08:10
Чего ела?
Smile
Ответить на это
Автор:
Милла
гость
10.06.2012 16:26:07
Простите ,а как сбросила пропишите диету плиз
Ответить на это
Автор:
мари
гость
20.08.2010 16:12:17
я очень очень хочу сбросить за неделю хотя бы 3 кг как бы мне это сделать ..а еще я иногда пью слабительное после еды
думаю что так еда не задержится а еще совсем не ем супы
Ответить на это
Автор:
Люсик
гость
02.06.2011 22:18:22
так ты совсем испортишь желудок,детка,
Ответить на это
Автор:
wellness-тренер Юлия
гость
02.08.2011 16:17:45
Я сама похудела за 3 мес на 26 кг. Продолжаю планомерно худеть дальше. Напиши мне, и я отвечу на столь каверзный вопрос КАК? Мой адрес p_trade@mail.ru
Ответить на это
Автор:
Иришка
гость
21.02.2012 08:06:14
Надо жидкое , хотя сама не готовлю или редко)
Ответить на это
Автор:
леруня-кисуня
гость
12.09.2010 07:25:14
пииииииииииииз
скажите сколько ккал в курином супе и можно ли считать его диетическим?
Ответить на это
Автор:
колючка
гость
28.11.2010 10:51:39
В курином супе 80 ккал., судя по такой цифре можно сказать, что он диетический. И вообще в иннете есть счетчик калорий, скачиваете програмку и записываете каждый свой день.Кстати список продуктов там можно дополнять или корректировать. А еще лучше поставте себе бандаж, тогда калории считать не придется. Confused:
Ответить на это
Автор:
Ложка
гость
04.10.2010 15:47:12
сколько калорий в рисовом супе? Confused
Ответить на это
Автор:
Дашутка
гость
06.10.2010 08:01:20
скажите пожалюйста сколько калорий в чае без сахара? Mad
Ответить на это
Автор:
Элиночка
гость
12.01.2011 01:07:07
Вчае без сахара-0 калорий,сама так пью и знаю)
Ответить на это
Автор:
гость
02.06.2011 14:09:39
0 -чай,кофе без сахара
Ответить на это
Автор:
Chery_Chery
гость
17.06.2011 23:55:48
А некоторые говорят 3-5ккал. Но это дела не меняет. Выйти из кухни идойти до соседней комнаты - каллорий нет.
Ответить на это
Автор:
Иван
гость
18.12.2011 23:22:19
Всего
около 3 ккал Smile
Ответить на это
Автор:
викуся
гость
06.10.2010 16:26:31
сколько калорий в кофе с 4-мя ложками сахара Embarassed
Ответить на это
Автор:
гость
04.04.2011 21:53:14
82 калл Smile
Ответить на это
Автор:
гость
02.06.2011 14:10:37
Вы какими ложками сахар "едите"?
Shocked
Ответить на это
Автор:
Алёна
гость
29.10.2010 10:24:32
Чтобы похудеть нужно меньше употреблять каллорий или есть продукты с малым кол-во углеводов?
Ответить на это
Автор:
Алёна
гость
29.10.2010 12:48:25
сколько калорий в помидоре?
Ответить на это
Автор:
гость
16.11.2010 14:41:36
девушки,вы глупы.
не употребляйте жирное,мучное,сладкое. всякие колбасы,макароны,майонезы,масла. ешьте сколько угодно овощей на пару,отварного постного мяса,цельных злаков,обезжиренных молочных продуктов и прочих полезностей. и не считайте каллории.
чтобы похудеть нужно есть меньше углеводов и жиров.
Ответить на это
Автор:
Дарья
гость
19.11.2010 08:05:43
Незнаю чему верить!
Хочу похудеть!Но везде разные таблицы!Незнаю чему верить... Confused
Ответить на это
Автор:
я
гость
23.11.2010 10:44:31
не ешь просто ничего и спорт!
Ответить на это
Автор:
гость
02.06.2011 22:20:29
и кладбище,а не спорт
Ответить на это
Автор:
Колючка
гость
28.11.2010 10:56:52
Еще раз повторюсь. Поставьте БАНДАЖ ЖЕЛУДКА (Кушать можно все, но количество будет очень маленьким), и все Ваши проблемы с лишним весом будут в прошлом, на собственном опыте знаю. (за 2 недели -6 кг.)(Интересуетесь? могу рассказать подробнее Kolyuchka123@mail.ru)Это не реклама, просто у меня у самой была такая проблема, просто наболело очень, хочу всем счастья. Embarassed
Ответить на это
Автор:
кИРКОРОВа
гость
07.01.2011 02:50:17
НИЧЕМ НЕ ПОДТВЕРЖДЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!!НИ ОДИН НОРМАЛЬНЫЙ(И ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК) НЕ СТАНЕТ ВСТАВЛЯТЬ ВСЯКУЮ ХРЕНЬ СЕБЕ В ЖЕЛУДОК- ЭТО РАЗ! уМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМА ЖЕЛУДКА НА ПОТЕРЮ ВЕСА НЕ ВЛИЯЕТ ЭТО ВАМ СКАЖЕТ ЛЮБОЙ КОМПЕТЕНТНЫЙ ВРАЧ И ЭТО ДВА!
хОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? ВЫ ПОХУДЕЕТЕ ЛЮБЫМ ДОСТУПНЫМ И ПРИЕМЛИМЫМ СПОСОБОМ, ЕСЛИ БУДЕТЕ ДОСТАТОЧНО МОТИВИРОВАНЫ, ПО ПРОСТУ, ЕСЛИ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭТОГО ЖАЖДЕТЕ! ВИЖУ ЦЕЛЬ (ПОХУДЕТЬ)- НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ! вСЕМ УДАЧИ!бЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!
Ответить на это
Автор:
гость
02.06.2011 14:12:32
Сибки за теплые слова!
Ответить на это
Автор:
гость
28.11.2010 15:57:00
Жрать меньше надо! вот и всё! Сама была 78 и жаловалась,сидела на диетах разных.А сейчас 60! и всё по принципу балерины "меньше жрать надо"! При этом от хлеба я кстати никогда не отказывалась,ведь хлеб всему голова)))))))))ДЕРЗАЙТЕ))))) Wink
Ответить на это
Автор:
ЯЯЯЯЯ
гость
28.11.2010 15:57:00
Жрать меньше надо! вот и всё! Сама была 78 и жаловалась,сидела на диетах разных.А сейчас 60! и всё по принципу балерины "меньше жрать надо"! При этом от хлеба я кстати никогда не отказывалась,ведь хлеб всему голова)))))))))ДЕРЗАЙТЕ))))) Wink
Ответить на это
Автор:
гость
28.11.2010 15:57:03
Жрать меньше надо! вот и всё! Сама была 78 и жаловалась,сидела на диетах разных.А сейчас 60! и всё по принципу балерины "меньше жрать надо"! При этом от хлеба я кстати никогда не отказывалась,ведь хлеб всему голова)))))))))ДЕРЗАЙТЕ))))) Wink
Ответить на это
Автор:
ЯЯЯЯЯ
гость
28.11.2010 15:57:03
Жрать меньше надо! вот и всё! Сама была 78 и жаловалась,сидела на диетах разных.А сейчас 60! и всё по принципу балерины "меньше жрать надо"! При этом от хлеба я кстати никогда не отказывалась,ведь хлеб всему голова)))))))))ДЕРЗАЙТЕ))))) Wink
Ответить на это
Автор:
ЯЯЯЯЯ
гость
28.11.2010 15:57:04
Жрать меньше надо! вот и всё! Сама была 78 и жаловалась,сидела на диетах разных.А сейчас 60! и всё по принципу балерины "меньше жрать надо"! При этом от хлеба я кстати никогда не отказывалась,ведь хлеб всему голова)))))))))ДЕРЗАЙТЕ))))) Wink
Ответить на это
Автор:
гость
09.12.2010 19:49:54
эт глупо считать калории...я за 2 месяца на 25 кг похудела...сначало было не просто но
это стоит того...секрет прост...3 раза в неделю в тренажерный зал(беговая дорожка станет вашим другом)по 1,5 часа занятие(пару занятий возмите с тренером)...и фигура подтянутая и для здоровья хорошо....не кушать после 6... полноценно завтракать...эт трудно...сама долго привыкала что над кушать с утра..до того моим завтраком была чашка кофе...сейчас йогурт с печеньем и какая нить каша на молоке или хлопья или мюсли...этого хватает до обеда...в обед супчик и второе в небольшом кол-ве....вот и все...или например когда захочется я вместо второго что нить из сладкого ем...
Ответить на это
Автор:
Аква
гость
07.03.2012 04:48:04
глупо не считать и жить вслепую. Если узнать основу сколько и чего нужно организму, живо все считать и взвешивать захочется. Например средняя суточная потребность углеводов 50%, белков-30%, жиров-20%. Если напрмер организм не дополучит свое колличество белков, поверьте, он будет это восстанавливать за счет вашей мышечной массы. так то вот. будьте разумными и не живите по наитию.
Ответить на это
Автор:
правдивый мел:D
гость
15.01.2011 11:54:45
скажите плиз сколько калорий в 100 гр меренгов
Ответить на это
Автор:
кукушка
гость
01.02.2011 16:18:12
Меньше кушать, однозначно, но чтобы сильно себя не мучать один раз в неделю (разгрузочный день).
Ответить на это
Автор:
гость
18.02.2011 17:12:29
Похудеть на 25 кг за 2 месяца это НЕ НОРМАЛЬНО!!!
это ШОК для Ващего организма!
Проблема ни в том чтобы похудеть. а в том чтобы удержать желаемый вес.
Поэтому для надёжного результата худеть надо понемногу, чтобы организм успел привыкнуть к изменениям и зафиксирвать их как норму!
Ответить на это
Автор:
Ruslan
гость
27.02.2011 02:03:42
Откуда вообще данные в этих таблицах? Одно из немногих, что я знаю точно, это что в сахаре энергетическая ценность 370-400 ккал(так на пачках пишут). А по науке - 377 ккал (килокалорий). И никак не 20, и никак не калорий!
Ответить на это
Автор:
????
гость
24.09.2011 15:21:49
калории и килокалории- это одно и тоже, тут указано в чайной ложке, а не в 100 граммах
Ответить на это
Автор:
Сашенька
гость
10.03.2011 14:27:09
Ребят,а сколько калорий в домашнем растительном масле?
Ответить на это
Автор:
гость
17.03.2011 09:48:46
900к
Ответить на это
Автор:
у
гость
22.02.2012 11:12:15
обычно в растительном масле 899 ккал
Ответить на это
Автор:
Олеся
гость
14.03.2011 21:58:30
смотришь на эту таблицу и начинаешь задумываться
"Да,я оказывается обжора"
и стоит ли это на это внимание внимания!?
Думаю надо переходить на морковку
Very Happy
Ответить на это
Автор:
гость
22.03.2011 16:19:22
Хм
Cool У меня рост 164см.,вес 60кг.Не считаю себя толстой,выгляжу великалепно!Девчонки не загоняйтесь.Худеть надо тем,у кого рост например 164,а вес 70-80кг! Confused
Ответить на это
Автор:
гость
18.06.2011 00:00:30
Это ты так думаешь
Ответить на это
Автор:
26
гость
31.03.2012 19:02:34
Нифига себе рост 164 а вес60 кг, у меня рост 172 а вес 55кг, вот это нормально, а у тебя мне кажется вес 48 кг должен быть примерно Shocked
Ответить на это
Автор:
я гость
гость
23.03.2011 13:30:45
Девки, что за бред вы здесь пишите....
СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В КРУПИНКЕ САХАРА,КОТОРУЮ Я НЕЧАЯННО ПРОГЛОТИЛА, КОГДА СО СТОЛА УБИРАЛА? ОЙ НАВЕРНО Я ПОПРАВЛЮСЬ ОТ НЕЕ...

есть организм требует еды-ешьте!!!!и не думайте о калориях, жирах и углеводах....лучше в бассейн сходите или на велосипеде.... Wink Wink Wink
Ответить на это
Автор:
гость
01.04.2011 15:36:09
можно частенько кататься на хую еще
и все будет нормально.
Ответить на это
Автор:
Милла
гость
10.06.2012 16:35:11
Это точно, но попа будет не маленькая! Laughing
Ответить на это
Автор:
данила
гость
27.03.2011 16:57:27
здрасте я слястёна.мне 10 лет.не подскажите СКОЛЬКО КИКЛОКАЛЛОРИЙ В СНИКЕРСЕ? Sad Sad Sad Sad Sad Sad Cool
Ответить на это
Автор:
гость
15.06.2011 19:06:14
в сникерсе 2500 к
Ответить на это
Автор:
поля
гость
01.12.2011 19:26:30
ха лехко!!!
не тормози.сникерсни!!!а мне 11 . а я знаю! в маленьком 279 ккал Cool Cool Cool Very Happy Arrow
Ответить на это
Автор:
гость
28.03.2011 19:57:02
хахахах ебать бред скка в яблоках нету калорий там наобород яблочные соки сжигают жир и в яйцах нету калорий гамно акоета Idea
Ответить на это
Автор:
гость
01.04.2011 15:33:37
если в яйце нету калорий тогда обьясни мне почему все протеиновые и гейнеровые добавки для бодибилдинга делают из яичного порошка?
как раз таки в этой таблице правельное соотношение между вареным и сырым яйцом.Насколько я помню разница только в 5 или даже в 3 ккал!
умник ... Idea
Ответить на это
Автор:
гость
18.06.2011 00:02:19
И в яблоках каллорий прилично.
Ответить на это
Автор:
4919
гость
13.04.2011 13:18:50
й
Это ж надо, бабищи по 90-95 кг. Это диагноз, похудеете потом назад все вернется... Бесполезно бороться с весом если жрачка единственное удовольствие...
Ответить на это
Автор:
гость
18.06.2011 00:03:37
И не говори. Сначала надо не жрать, а не после того, как растолстеешь
Ответить на это
Автор:
Диана
гость
17.04.2011 15:00:55
:)
ЛЮДИ ПОДСКАЖИТЕ КАКОЕ СООТНОШЕНИЕ КАЛОРИЙ ПРАВИЛЬНОЕ ВСЁТАКИ ИЗ ВСЕХ ТАБЛИЦ? Embarassed Embarassed ВЕДЬ КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ ИНДИВИДУАЛЕН.
Ответить на это
Автор:
Оп
гость
24.04.2011 12:48:51
ппц тут пишут) девочки, спорт и сон - лучшее лекарство)
Ответить на это
Автор:
гость
18.06.2011 00:04:23
Не нравится спорт - активный отдых.
Ответить на это
Автор:
Роман
гость
05.05.2011 23:17:51
Бред!!
В пиве 25 ккларой?? В 100 гр. сахара 20?? Свихнулись что ли. Сахар на 100 грамм - 400 ккал. Пиво - 100 грамм, порядка 150.
Ответить на это
Автор:
сталкер
гость
15.05.2011 11:32:47
в спортзал!!!Я вот на апельсиновой диете!!!За 2 недели-12 кг!Вполне сносная диета!! Embarassed
Ответить на это
Автор:
Олька
гость
14.10.2011 18:38:58
что за апельсиновая диета? Exclamation
Ответить на это
Автор:
Иришка
гость
21.02.2012 08:10:32
А апельсин сколько в день надо?) Да и не "высыпает"?)
Ответить на это
Автор:
Miller
гость
27.06.2011 21:12:13
Умный самый что ли ???
В пиве в 100 граммах 150 ккал ?? НЕ СМЕШИ!!!
Например пиво клинское бутылочное 0.5 на САМОЙ БУТЫЛКЕ НАПИСАНО то что на 100 гр 40 ккал.итого в бутылке получаеться 200 ккал! Так что ненадо тут людей в заблуждение вводить.
Ответить на это
Автор:
гость
11.05.2011 17:18:05
Сколько калорий в 100г сала?
Ответить на это
Автор:
гость
24.05.2011 01:42:35
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста кто нибудь пользовался 25 кадром для похудения или это всё развод???
Ответить на это
Автор:
Я
гость
03.06.2011 23:03:09
кока-кола
100 гр. - 160 Ккал
так что не гоните!!!!!
100 мл не может всего 40 Ккал содержать!!!!
Ответить на это
Автор:
ЛИза*)
гость
15.06.2011 19:14:27
Админ ты козел..
Ответить на это
Автор:
мяу мяу
гость
25.06.2011 06:21:11
Twisted Evil что за обман, каллории неправильно даны!!!!!!!!
Ответить на это
Автор:
Мила
гость
25.06.2011 09:02:04
А я подсела на мюсли диету. ем их и худею. уже на 3 кило за 2 месяца похудела. И без напрягов. Мюсли вроде калорийная еда, но содержат неперевариваемые пищевые волокна, которые долго не дают появляться чувству голода и к тому же выводят из организма холестерин и тем самым способствуют похуданию. Кроме того, на каждую единицу калорийности приходится самый высокий уровень витаминов и минеральных веществ.
Кому интересно - полезные ссылки - http://odnoklassniki.ru/group/55612396208181?st.cmd=altGroupMain&st.groupId=osadjapgtgtwbgljw0rzdphabhigkpsfsha&st._aid=NavMenu_User_AltGroups_OpenGroup

www.mixermuesli.ru
Ответить на это
Автор:
яя
гость
10.07.2011 20:30:44
сколько киллокалорий в картофельном пюре? Smile
Ответить на это
Автор:
iiira
гость
19.07.2011 13:43:51
как расчитывать калории если меньше 100 или больше 100 грамм?
Ответить на это
Автор:
Ушакова
гость
11.10.2011 15:34:30
Желаемый вес умножайте на калорийность в 100гр.Главное,запятую правильно поставить.
Ответить на это
Автор:
у
гость
22.02.2012 11:09:57
допустим в 100 гр чего то 350 ккал, если ты съела 42гр считаем так: 350ккал умножаем на 0,42гр получаем результат и соответственно если больше н-р103гр, то 350 ккал умножаем на 103гр и потом делим на 100гр. вот и всё!
Ответить на это
Автор:
ккккк
гость
01.09.2011 13:31:08
Very Happy бреееед Very Happy а про крупинку сахара меня просто убило Laughing Very Happy Laughing Laughing Very Happy
Ответить на это
Автор:
Гостъ
гость
01.09.2011 20:40:42
калории... диеты... ОТОРВИТЕ СВОЮ ЖОПУ ОТ СТУЛА и побегайте утром... месяц ну максимум два... и это даст вам на много больше
Ответить на это
Автор:
катрин
гость
30.09.2011 14:10:29
как вариант :)
Ответить на это
Автор:
1111
гость
30.03.2012 09:12:33
Гостю
Согласна. И вообще всегда отрывайте ее чаще ходите пешком, помогайте всем вокруг. Движение и ешьте что желаете
Ответить на это
Автор:
hello)
гость
06.09.2011 16:11:22
"100 грамм сахара - 20 калорий"
шо за бред?!?
там все 400!
Ответить на это
Автор:
nastika
гость
13.09.2011 10:19:59
Читали бы внимательно, а потом бредом все называли. Там написано 20 калорий в чайной ложке сахара , а не в 100 граммах.
Ответить на это
Автор:
hello)
гость
18.12.2011 17:37:26
там написано
"в 100 граммах" , а не в 1 чайной ложке.
так что это вы невнимательно прочитали!
Ответить на это
Автор:
!!!
гость
24.09.2011 15:27:41
опечатка наверное
это в чайной ложке
Ответить на это
Автор:
яшка
гость
30.09.2011 14:24:16
вот как похудел мой муж:
3 года назад мой муж весил около 130кг при росте 186см
Вот на какую диету он сел:
1 день недели - ничего не ешь, пьёшь только минералку
2 день недели - ничего не ешь, пьёшь минералку и кефир 1,5%
3 день недели - ешь 2 зелёных яблока, пьёшь минералку и кефир 1,5%
с четверга до воскресенья - ешь и пьёшь что хочешь, кроме алкоголя! + секс как минимум 3 раза в неделю по часу (не меньше)
Следующая неделя - всё повторяется!
На диете сидел в общей сложности 4,5 месяца!
Уже через приблизительно 3 месяца такой диеты его вес был 92кг!!!!
Прежний вес так и не вернулся! Сейчас колеблется от времени года! Зимой набирает до 100, потом летом опять опускается к 90-95кг, но 130 он не весил ни разу за 3 года!
Сейчас я на этой диете! Сложно только первые 2 недели (очень хочется жрать((() - потом легче Smile
Ответить на это
Автор:
радость
гость
31.01.2012 02:34:11
класс
Ответить на это
Автор:
у
гость
22.02.2012 11:28:54
Если вам это помогло, то здорово! а я вот после того, как попробовала есть, высчитывая ккал, перестала признавать всякие диеты. Мне кажется они слишком жёсткие и там очень много ограничений.А когда считаешь ккал, можешь есть всё, что душе угодно, но конечно в пределах разумного Confused: пока похудела на 9кг ещё осталось 16кг. я думаю, у меня всё ещё впереди!
Ответить на это
Автор:
людмила михаловна
гость
07.10.2011 19:28:07
учиель русского и литературы
как можно не знать простого!!!! Crying or Very sad
Ответить на это
Автор:
Я гость)
гость
08.10.2011 19:55:31
да вы че с ума посходили.. ? ))
Заходите на калориес.ру, расчитываете рацион и калорийность!
Соотношение 60% белки 30% углеводы 10% жиры, норма 1000-1200 ккал в день.
Меньше углеводов и жиров - ваш путь к успеху!
Ответить на это
Автор:
метро Семеновская
гость
17.11.2011 19:48:01
метро Семеновская
В последние годы родители девочек все чаще прокалывают своим малышкам уши уже в первый год жизни. Следует ли слепо следовать этому новомодному веянию метро Семеновская, и не навредит ли прокол ушей в столь раннем возрасте самому ребенку? Confused
Ответить на это
Автор:
Иван
гость
18.12.2011 23:19:53
Ужас
Лучше возьмите учебник по биохимии и вопросов у вас не останется никаких как худеть что есть.......Все написано и показано как все происходит,каждый сможет понять свой организм и выбрать наиболее благоприятный путь решению проблемы излишнего веса!! Smile
Ответить на это
Автор:
человек
гость
18.01.2012 15:19:44
сколько примерно надо употреблять колорий в день чтобы похудеть
Ответить на это
Автор:
радость
гость
31.01.2012 02:32:58
700-888 колорий
Ответить на это
Автор:
у
гость
22.02.2012 11:17:32
700 ккал это лишком мало! не изнуряйте свой организм!
Ответить на это
Автор:
у
гость
22.02.2012 11:15:56
800 - 1200 ккал проверенно на собственном опыте!!! помогает!!!
Ответить на это
Автор:
22222
гость
30.03.2012 09:17:46
Человеку
больше двигаться. 1 день разгрузки для того чтобы очистить кишечник от шлаков немного. Вообще полный человек ни один не похудеет пока не выведет шлаки накопленные годами
Ответить на это
Автор:
Ирен
гость
27.02.2012 19:15:08
Всем коллективом сели на яичную диету , рассчитанную на 4 недели и стали худеть в неделю до 3-5 кг. Реально! Я уже на 9 похудела. я теперь могу контролировать себя без диеты. Она просто помогла мне начать худеть. Найдите ее в интернете! Она есть. Завтрак начинается с яиц и апельсина.
Ответить на это
Автор:
Евгений
гость
18.05.2012 21:29:38
Убейтесь
Я сёдня употребил где-та 3500 ккал Exclamation
Ответить на это
Автор:
санек42
гость
25.07.2012 22:44:18
задохлики
там какая то курица писала что ростом 170 с копейками а весит 55 и что то пиздела на девушку у которой рост 160 с чем то и вес 60. вот она как раз выглядет супер а ты жердь ебаная, доска и дохлятина, иди возьми сверло и засверлись, ты сука в магазин попутным ветром ходишь, как вы меня бесите задохлики, на вас даже хуй не встанет. девченки не слушайте ее, 60 кг это хорошо, все оценят вашу попу на 5+ а у этой уебины не поймут где у нее жопа, толи она передом стоит, толи задом если лица не увидят.
ЗАПИНАТЬ ЕЕ!!!
Ответить на это
Автор:
iriska
гость
16.10.2012 19:32:10
100% прав Confused: ,ну только что то очень грубо Idea
Ответить на это
Автор:
прекрасная красотка
гость
20.08.2012 19:11:29
блин,всё такое калорийное Shockedи сколько же будет если всё это сложить вместе???
Ответить на это
Автор:
танюшка
гость
17.10.2012 21:46:40
а сколько ккал в гречке Crying or Very sad
Ответить на это
Автор:
вечно желающая похудеть
гость
08.05.2013 11:01:38
Laughing Laughing Crying or Very sad да уж расхохотали вы меня!!!про /засверлись/ особенно!
Ответить на это
Автор:
Олюня
гость
07.06.2013 14:17:53
Спасибо вам! Smile
Ответить на это
Ваш вопрос или комментарий »




Количество просмотров этой статьи: 437411
Оценка пользователей: 3.7 баллов.
Голосов: 1823
Оцените эту статью: 1 2 3 4 5


Fitn.Ru: фитнес, аэробика, шейпинг.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования