Сгибание коленей

Станьте прямо, руки положите на бедра, ноги поржите вместе.
Согните ноги в коленях таким образом, что-бы между бедрами и голенями образовался угол в 110 градусов. Спину держите прямо.
Вернитесь в исходное положение.
Начав с 10 раз, доведите выполнение этого упражнения до 100 раз.

Ваши комментарии

Регистрация
Войти

Автор:
салон красоты

гость

23.11.2011 19:28:57

цитировать

салон красоты

можно устранить всевозможные рубцы (втянутые и атрофические), разгладить глубокие морщины и добиться эффекта подтянутости кожи на 5-8 лет.
Квалифицированные специалисты студии красоты В«в Москве салон красоты СЗАО" в совершенстве владеют всевозможными видами химического пилинга. Shocked

Ответить на это

Ваш вопрос или комментарий »

Количество просмотров этой статьи: 6467
Оценка пользователей: 4 баллов.
Голосов: 6

См. разделы:

Фитнес - упражнения

Мебель Артис
Итальянские матрасы