Пейте воду, чтобы быть в форме
Подходящая температура воды для питьяИзбегайте ледяных напитков! Пейте свежую и умеренно теплую воду (даже летом). Напитки со льдом приводят к проблемам пищеварения, нарушению секреции желчи и желудочных соков. Слишком теплую воду тоже пить не следует – это приводит к повышению газообразования. Если вы работаете в офисе с кондиционером, следует пить понемногу каждые 3 часа. Некоторые поклонники фитнеса предпочитают не пить, чтобы не так потеть. Это большая ошибка. Совсем наоборот, следует пить побольше, чтобы компенсировать расход воды в ходе занятий. Если вы перед тренировкой съели, например, три сливы, не запивайте их, потому что вода способствует разбуханию клетчатки, а выполнять упражнения для пресса со вздутым животом – не самое приятное занятие. (Еще хуже, если вода газированная). Газированную воду не рекомендуется пить людям, страдающим болезнями сердца, и тем, кто склонен к накоплению газов в кишечнике и отрыжке. В любом случае, как правило, лучше употреблять натуральную питьевую воду, нежели искусственно газированную.Какую воду пить?Регулярно занимаясь спортом, не ограничивайтесь какой-то одной маркой минеральной воды, какими бы полезными свойствами она, по мнению изготовителей, ни обладала. Однообразие может со временем вызвать проблемы. Для улучшения работы органов выделения пейте воду с меньшим содержанием минералов. Различают 3 основных типа минеральных вод:
Советы по употреблению воды
|
Ваши комментарии
|
Автор: Иван Грушка гость 15.03.2010 11:49:20 | сотрудничество Здравствуйте!
Меня зовут Иван, проект МаркетГид (www.marketgid.com) - первый виртуальный торгово-развлекательный центр. Мы бы хотели предложить Вам сотрудничество, которое позволит выгодно конвертировать трафик Вашего сайта в деньги. Чтобы Ваш ресурс стал приносить доход, на его страницах необходимо разместить наш Товарный Информер (ТИ). Вы можете выбрать наши стандартные информеры (http://tct.net.ua/informers.html) или заказать информеры, которые будут изготовлены индивидуально, в соответствие с дизайном Вашего сайта и Вашими требованиями. Если на Вашем сайте не хватает места для размещения ТИ, мы можем предложить Вам другой вариант сотрудничества – размещение Товарного Попандера (ТП). Наш Товарный Попандер незаметно для пользователя ложится под окна запущенных приложений на компьютере и обнаруживают его только тогда, когда пользователь закрывает все окна для завершения работы. Он никак не мешает Вашему посетителю делать на сайте то, зачем он к Вам пришел. Такой попандер будет открываться для уникального посетителя всего один раз за сутки. Выглядит товарный попандер так http://marketgid.ru/smi.marketgid.com.html . Наш дизайнер сделает его под стиль Вашего сайта. Вы можете совмещать оба вида сотрудничества для заработка (ТИ + ТП). Оплата предусматривается за переходы на сайт рекламодателя, и ее размер зависит от региона перехода и от устанавливаемой рекламодателем цены на объявления. Цену за каждый учтенный переход можно будет увидеть в статистике, доступ к которой мы создадим для Вас. http://topnews.dt00.net/marketgid-bestsellers.html С Нами Успех На Вашей Стороне! Также, Наш сайт http://www.marketgid.com входит в TOP-500 мира по посещаемости. На сегодня наш сайт ежедневно посещает более 1 200 000 человек. В день наши страницы просматриваются около 4 500 000 раз. Мы предлагаем размещение Вашего баннера на нашем сайте. На данный момент у нас есть 2 баннерных места: 1) под поисковой строкой, размер баннера 728х90 2) в правой колонке, размер баннера 240х350 |
| Количество просмотров этой статьи: 12361 Оценка пользователей: 2.4 баллов. Голосов: 793 |
См. разделы: |
 |
